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„Stress lass nach“ Entspannungskurs
26. Januar 2017 @ 19:00 - 20:00
€60Veranstaltung Navigation
Eine gelebte Selbst-Fürsorge ist das A und O um zufrieden und ausgeglichen zu sein. Nimm dir wöchentlich an einem Abend bewusst Zeit für dich.
Inhalte werden sein: Verschiedene Entspannungstechniken, Meditationen und Visualisierungen. Eine kleine freiwillige Wochenaufgabe rundet die jeweilige Stunde ab.
So kannst du durch den Kurs lernen dir im Alltag immer wieder Inseln der Erholung zu schaffen.
5 Wochen immer donnerstags von 19. – 20. Uhr.
Ankommen kannst du ab 18.45 Uhr bei einer Tasse Tee.
Bitte bringe eine Iso- oder Yogamatte mit.
Ich freue mich sehr auf dich und die Gruppe*
Anmeldung:
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