Eine gelebte Selbst-Fürsorge ist das A und O um zufrieden und ausgeglichen zu sein. Nimm dir wöchentlich an einem Abend bewusst Zeit für dich. Inhalte werden sein: Verschiedene Entspannungstechniken, Meditationen … Continue reading →

Leg einfach mal eine Pause ein. Lass es dir nach den Feiertagen richtig gut gehen. Nutze deinen Urlaub um wirklich aufzutanken. -> Eine gute Stunde Ruhe und Zeit nur für dich!   Bringe … Continue reading →

Oder: Ich will keinen Terror in meinem Kopf! Was die letzten Tage und Wochen um uns herum geschieht macht mich unglaublich traurig! Terror, Tod und Hass, soweit meine Augen und … Continue reading →