Eine gelebte Selbst-Fürsorge ist das A und O um zufrieden und ausgeglichen zu sein. Nimm dir wöchentlich an einem Abend bewusst Zeit für dich. Inhalte werden sein: Verschiedene Entspannungstechniken, Meditationen … Continue reading →

Leg einfach mal eine Pause ein. Lass es dir nach den Feiertagen richtig gut gehen. Nutze deinen Urlaub um wirklich aufzutanken. -> Eine gute Stunde Ruhe und Zeit nur für dich!   Bringe … Continue reading →

Wünschst du dir eine Zeit nur für dich? Wünschst du dir regelmäßig Balsam für deine Seele? Wünschst du dir entspannte Auszeiten um deine Akkus aufzuladen? Wünschst du dir einen Raum … Continue reading →